白蜂蜜和黄蜂蜜只是颜色的区别。一般刚取出来的时候颜色是一样的，随着天气的变化，蜂蜜通常会出现结晶的症状因此会导致颜色的变化，不管是白色的蜂蜜还是黄色的蜂蜜，效果都是比较好的，通常与蜂蜜的品种是没有关系的。在日常生活中适当的喝一些蜂蜜，能够起到改善便秘的症状。