喝咖啡反而困是咋回事

(男,52岁)今天公司需要加班,我怕犯困喝了一点咖啡,喝完以后反而觉得有点困了,喝咖啡反而困是咋回事?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

咖啡本身只是具有醒神洗脑的作用,喝完咖啡以后出现犯困并不说明是咖啡影响的,也有可能是跟患者自身的体质或者是饮食习惯有关系。喝完咖啡以后犯困主要是因人而异。如果患者只是想提神,可以在吃饭的时候不要吃得过饱,可以适当的喝一些绿茶,茶叶中所含的茶碱,能够使人的精神振奋。

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