酸奶吃了一般来说是不会长胖的，如果大量的吃酸奶，有可能会出现长胖的现象。酸奶属于发酵乳酸菌，主要成分包括活性乳和干酪以及酸牛乳和糖分，等等，活性乳酸菌可以促进胃肠道蠕动，并且还能够给身体补充营养，是身体免疫力有所提高。因为酸奶中含糖的成分比较高，这样吃可能会引起身体变胖的情况。平时要适当的参加体育锻炼。