缺锌但患者会出现发育缓慢、挑食、厌食、偏食、脱发等，还有的会出现免疫力下降、皮肤发黄、腹泻等。患者可以多吃海鲜类的食物，比如鱼、虾、螃蟹等，都能有效的补充体内所需要的钙和锌元素。日常适当的到户外做有氧运动，多吃一些汤类和含维生素丰富的水果和蔬菜。