可以通过进行仰卧起坐的方式进行减肥，能够使腹部的脂肪得到燃烧，从而使小腹变小。而患者在减肥期间需要规律，一日三餐不要过度节食，以免导致胃部出现疾病，还需要减少吃碳水化合物和脂肪的摄入。根据自身情况适当的去户外进行长跑，以及跳绳等中大强度的有氧运动，能够有效地燃烧全身脂肪。