喝白酒减肥吗

(女,28岁)前些天我一直在暴饮暴食,导致体重出现了持续增加的现象,想要通过适当喝白酒来减肥,喝白酒减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不能起到减肥作用,白酒属于是辛辣刺激性饮品,避免在空腹的时候喝,可能会对胃黏膜产生刺激,适当喝白酒能够起到强身健体作用。减肥需要选择科学方法,多做体育运动,在饮食上减少高热量以及高脂肪食物能够得到改善,每天保证一个小时的体育运动,坚持两个月能够看到明显效果。

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