小腿肚比较大，而且比较松弛，考虑是由于长期缺乏体育锻炼，导致局部的肌肉松弛引起的。对于这种情况最主要的改善方式就是进行体育锻炼，可以每天进行一小时左右的跳绳，爬楼梯或者是跑步等运动，也可以每天坚持做1~2次的掂脚运动。长期坚持就可以使这种症状改善。