你好，每天只吃鸡蛋喝银耳汤，对减肥肯定是没有太大帮助的，要想减肥就要养成一个良好的饮食习惯，一日三餐不要吃得太饱，按时按点，不吃夜宵，不吃零食，不吃油腻的食物，加强锻炼，长期保持，千万不能够三天打鱼两天晒网。很多人减肥难以成功，最主要的是不能够长期坚持，一般减肥没有三五个月是很难看到效果的。