吃芭蕉是可以减肥的，芭蕉里面含有大量膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快体内多余油脂和脂肪排出，从而达到一定减肥效果。但是如果想要真正的减肥，需要严格控制饮食习惯和积极锻炼，饮食上要以清淡和容易消化食物为主，不可以吃油脂含量高的食物，同时每天要坚持一小时的有氧运动。