首先应该继续维持减肥的状态，起居有常，饮食有节，劳作有序，保持良好生活习惯以及作息规律，完成减肥的措施。减肥期间很容易已进入平台期，应该持续坚持不要放弃，才能够看到明显的减肥作用，尽量不要放弃，否则之前的成果也会前功尽弃。遵循定时定量饮食原则，不可以吃高热量、高脂肪类的食物，每天的运动时间应该适当增加，不过避免机体过度疲劳。