苏打水发胖吗

(男,34岁)前段时间我由于暴饮暴食出现了体型肥胖,而且穿衣服特别丑陋,想通过饮食减肥,苏打水发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会引起体型发胖,苏打水的热量是比较低的,而且对于减肥还能够起到辅助的作用,所以在减肥期间可以适当的饮用。减肥最好选择科学或者是健康的方式,首先需要注意饮食控制,饮食上一定要避免进食油腻性或者是高热量的食物。平时可以根据自身情况多参加有氧运动或者是户外运动。

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