尽量不要吃鹅蛋，如果想吃可以少量的服用，鹅蛋的热量比较高，每100个鹅蛋当中有200大卡的热量，如果吃的太多，这些热量特别容易转变成脂肪，不利于减肥。但是鹅蛋当中的营养特别丰富，少量吃可以帮助机体代谢提供能量，还有增强机体免疫力的作用，平时如果少量的服用不会对减肥造成影响。