效果是比较好的，因为冬瓜当中含有的营养价值是比较高的，能够加快身体的新陈代谢，同时也可以将体内的油脂大大的消耗量，能够起到减肥瘦身的效果，同时还可以防止患者出现血压升高。冬瓜当中含有的纤维素和维生素也是特别丰富的，能够增加饱胀感，减少组织的摄入量，避免出现肥胖。