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问
羊奶和牛奶哪个含钙高
详
(女,3岁)我家孩子吃饭有一些挑食,而且个子长得特别的矮小,我想给孩子进行补钙,羊奶和牛奶哪个含钙高?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
羊奶的含钙量是比较高的,羊奶中的蛋白质、矿物质钙和磷的含量都比牛奶稍微高一些,里面的维生素ab含量也是高于牛奶的,对孩子的视力保护也有很好的作用。羊奶中的乳固体含量,还有脂肪含量、蛋白质含量都比牛奶高5%到10%左右,羊奶每100克的含钙量是牛奶的两倍,营养也是比较丰富的,同时也可以促进肠胃消化。
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