大多数可以吃豆腐丝，里面的脂肪和热量含量较低，其中含有蛋白质和微量元素较高，能够补充体内所需营养，还可以防止身体肥胖和增加饱腹感，有利于减肥成功。减肥期间可以通过合理膳食和跑步以及快走有氧运动结合减肥，能够使体内的热量和脂肪挥发，从而达到瘦身效果。平时要避免吃油腻和含胆固醇较高食物。