睡觉多了不可以减肥，睡觉的时候消耗身体内的热量比较少，有可能会导致身体内的脂肪堆积，严重的情况下还会出现身体越来越胖，在睡觉的时候要定时定量，每天最少睡觉8个小时。身体肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，平时要增加自己的运动来促进减肥尽快的成功，可以做有氧运动。