主要是从生活饮食上做出调整，尽量让孩子以清淡饮食为主，每次吃完饭后要坚持到户外做体育锻炼，如果孩子肥胖比较严重，也可以到健身房让专业教练制定出瘦身运动来做，否则孩子长期处于肥胖状态很可能会引起体内血脂稠，还可能会导致血液循环慢以及其他心血管疾病。孩子肥胖后对于身高也可能会产生影响。