是可以减肥的，因为在洗澡的时候，通常房间内的空气是密闭的，并且容易消耗热量，所以可以起到一定减肥的效果。但是尽量不要采取洗澡方式进行减肥，因为长期待在空气密闭的房间里面，很可能会出现缺氧现象。减肥需要通过合理的饮食习惯和积极的体育锻炼，每天的饮食总热量要小于消耗的热量，这样才可以减肥。