茄子的湿气不重，可以补脾补气。茄子里面所含有的蛋白质以及脂肪含有碳水化合物相对是比较丰富的，能够清热解暑以及辅助预防心血管病变，同时还可以辅助抗癌，并且在进入到人体之后没有明显的刺激性，所以在湿气重的情况下是可以适量吃的。在食用的时候一次性不要吃得太多，避免引起脾胃虚弱导致腹泻。