泡温泉可以减肥吗

(女,32岁)我最近食欲非常好,这一段时间感觉身体发胖,全身都是肉,听说泡温泉可以减肥,所以想知道,泡温泉可以减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

泡温泉一般是可以减肥的,增加身体新陈代谢,能够达到瘦身规作用,泡温泉能让身体全部放松毛孔张开吸收对皮肤身体上所需要的营养,能够促进皮肤细白光滑补水也能排除体内的大量毒素。泡温泉也要有适当的时间一般在30分钟左右,肥胖可以适当的锻炼,少吃油腻的东西,吃一些清淡的食物。

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