能够对人体的心血管进行有效的保护，还可以辅助降低血压，并且能够促进体内钠盐的排泄，对于高血压能够进行调节。洋葱里面所含有的维生素是特别丰富的，而且含有的膳食纤维能够加快肠胃的蠕动，可以缓解咳嗽痰多的症状。但是在睡觉之前不要过量的吃，避免对胃肠黏膜造成刺激，出现胃胀气。