你好，减肥期间吃一点紫米面包是没有问题的，减肥最主要的是控制总体热量摄入，不要超标，并且食物搭配方面也要选择蔬菜和水果，少量的吃一点碳水化合物也是非常有必要的，不要一点都不吃。平时尽量在家里面用餐，如果运动的话，一开始身体难以承受，建议慢慢加大运动的强度，让身体能够适应，并且要长期保持，减肥的效果才会更明显。