柠檬绿茶可以一起泡吗

(男,35岁)我从上个月开始就出现了身体乏力,咽喉也有一些肿痛,喝水的时候感觉没有胃口,就想喝柠檬绿茶,柠檬绿茶可以一起泡吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以一起泡不会有相互冲突。柠檬和绿茶当中的营养元素都比较丰富,适当喝一些可以预防心脑血管方面疾病,也可以防止血栓形成,起到清热去火的效果,不过避免在晚上睡觉之前喝,因为茶叶当中有咖啡因可能会导致大脑过度兴奋,影响到睡眠质量。日常生活中饮食以清淡为主,多吃新鲜水果和绿色蔬菜。

扩展阅读