牛奶和钙片相隔多久吃

(男,4岁)我的孩子前段时间检查出缺钙,然后及时服用钙片,这段时间想给他喝牛奶,牛奶和钙片相隔多久吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般间隔半小时以上就可以,尽量不要同时吃。钙片有一定的刺激,可以选择饭后吃,而牛奶也可以选择在早晨喝或者晚上睡觉前。当钙片和牛奶同时服用后,会导致牛奶中的大分子发生变性,从而影响到牛奶的营养质量,另外牛奶属于中和剂的一种,有可能会降低药物疗效。在服用过程中密切关注孩子变化,当出现异常时要及时停用并就医。

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