是可以少量喝蛋白质粉的，能快速补充人体所需营养还能起到塑形和减肥的效果。蛋白是人体内不可缺少的物质，在减肥期间要选择科学的方法，最好通过改善饮食配合适当的运动来达到减肥效果。在减肥期间可以适当的吃一些粗纤维和高维生素的食物，可以起到加快胃肠道蠕动，促进肠道内的食物残渣和脂肪排出。