黑咖啡加纯牛奶并不能够起到特别明显的减肥效果，若是想要有效减肥的话，建议还是通过健康的方式进行减肥。平常的时候要注意调整自己的饮食习惯，吃一些清淡的食物，多补充一些维生素。另外，还要能够坚持进行一些体育运动，比如游泳，跑步以及跳绳等，坚持一段时间就能取得不错的减肥效果。