一般可以喝全脂牛奶，全脂牛奶的营养成分通常是相对比较高的，含有很多的蛋白质或者是钙元素，并且当中含有的热量以及脂肪也比较低，适当的喝一些并不会有影响，如果自身没有血脂异常的情况，可以喝全脂牛奶。在减肥期间一定一定要注意保持合理的饮食，注意控制热量或者是脂肪的摄入。