晚上吃鸡排会发胖吗

(女,25岁)我特别喜欢吃鸡排,无论是哪种做法都是可以,但是不知道在晚上吃鸡排是否会发胖,晚上吃鸡排会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

晚上吃鸡排是否会发胖,需要根据患者吃鸡排的多少来进行判断。如果患者在晚上睡觉时吃了大量的鸡排的话,并且运动量还比较少,是有可能会导致发胖的,而如果患者只是适量的吃一些鸡排的话,一般是不可能导致发胖的。因此患者在平时生活中如果想要减肥的话,在晚上尽量避免吃一些肉性食物。

扩展阅读