男人吃鸽子蛋这种食物的好处是可以延年益寿，壮阳补肾的，并且可以增强身体的免疫力，平时多吃一些鸽子蛋有着非常好的帮助。鸽子蛋里面都含有非常丰富的维生素及钙、铁、锌等元素，是营养非常全面的食物。多吃鸽子蛋可以调节人体的血糖，降低血压，使皮肤变得更加光滑。