喝绿茶有减肥效果，平时可以喝绿茶。身体出现肥胖一般多见于平时进食过多、活动量少、遗传等导致，出现身体肥胖不要单纯喝绿茶，还要注意饮食，不要吃的太多，不要吃高脂肪食物和油腻食物，另外可以多进行身体锻炼，可以进行跑步、爬楼梯、跳绳、骑自行车、打球等运动，一般多活动，结合饮食控制，体重可以降低的。