您好，只是喝一次啤酒体重不会增加很多的，减轻期间需要控制饮食，但是也不是什么都不可以吃。什么都可以少吃，但是不要过量，比如高热量，高脂肪，高糖的食物尽量少吃或者不吃，避免暴饮暴食，每餐最好吃七分饱。不但需要控制饮食还需要增加体育锻炼，所以减肥不但需要管住嘴，还需要迈开腿。