有促进身体血液循环效果，对饮食不当或者是恶心呕吐症状，都有明显改善。酸梅里面含有的营养物质比较充足，对腹部疼痛也有改善效果，但是不能一次性吃太多，以免肠道菌群失调。适量喝酸梅汤还能起到解渴和健脾，如果牙齿比较敏感的人不能经常喝，因为酸梅的味道比较酸，预防牙齿疼痛。