葵花籽可以起到一定的安神作用，而且能够改善神经衰弱的症状，还能够预防身体出现抑郁症的发生，因为里面含有大量的维生素B和微量元素，能够使皮肤变得湿润，同时还能够提高人体的免疫力。但是不要吃太多的葵花籽，有可能会导致血压升高的现象，可以服用降血压的药物进行调理。