一般可以起到益精补血的功效，同时还可以起到通行利尿的作用，适当的吃一些海带排骨汤，有助于补充人体所需要的营养，并且还可以起到补肝的效果。另外若是体质虚弱比较严重，可以按照医生的吩咐服用相关药物进行调理身体，日常一定要注意饮食均衡营养，而且还应养成规律的作息习惯。