补锌过量容易造成钙、铁、维生素C吸收障碍，还容易造成锌中毒。锌过量会抑制肠道对钙、铁的吸收，造成骨质疏松、缺铁性贫血。锌是维持正常脑功能所必需的微量元素，锌中毒以后患者会出现食欲减退，顽固性贫血、脂肪、血清、酸淀粉酶升高，造成大脑运动的迟缓。补锌时一定要到医院进行锌元素的检查，避免补锌过量。