骑自行车可以减肥，但是瘦肚子的效果并不明显。在骑自行车时主要是由于腿部用力，可以起到锻炼下半身肌肉的效果，如果长期坚持下来可以起到瘦肚子的效果。在减肥期间应该避免食用高热量类的食物，同时也应该坚持进行有氧运动，才能达到减肥的效果。减肥应该避免通过服用药物进行减肥，否则会出现不良的反应。