一般是可以吃哈密瓜的。哈密瓜中富含多种的维生素，也能够起到促进脂肪因子代谢的作用，促进脂肪代谢废物，也有利于尿酸的排泄，但是要注意适量不可以一次性吃得太多。但是在减肥期间避免过度节食，以免引起营养不良的现象，可以通过增加体育锻炼进行减肥，也有助于提高自身的免疫力。