有可能是好的，但练瑜伽减肥通常是需要长期坚持的，如果半途而废，通常不能够达到较好的减肥效果。而且每个人的体质不同，通过瑜伽减肥的效果也会有所不同，因此不能一概而论，因人而异。除了通过练瑜伽减肥，平时也可以通过跑步和吃营养餐以及针灸的方式进行减肥。减肥期间应注意良好的生活习惯，不要熬夜，以免影响减肥效果。