可以使用桑叶泡水喝，具有清肝明目和利水消肿的作用，可以把血液中过剩的脂肪和胆固醇排出体外，达到减肥的效果，有效的改善水肿和虚胖的女人。日常生活中需要减肥，还要多参加体育锻炼，燃烧身体中的脂肪，控制体重，控制一些高胆固醇、高热量的食物摄入。清淡容易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。