对于减肥能够起到帮助作用，蛋白粉里面没有脂肪成分，里面主要是蛋白质含量不具备糖分，吃了之后不会引起体内热量增加，形成肥胖。喝蛋白粉能够增加饱腹感，可以减少别的食物摄入，从而可以起到减肥瘦身效果，在减肥期间可以适当喝蛋白粉，能够起到增强免疫力以及增加抵抗力作用。