你这种情况很有可能是过度的体育锻炼造成的，想要锻炼身体，体育锻炼一定不能够太过极端，要适当的进行体育锻炼，特别是对于一些长期缺乏体育锻炼的朋友，一开始锻炼起来身体难以承受，运动强度稍微的高一些的话，身体就会腰酸背痛腿抽筋等等，所以建议慢慢的加强锻炼的强度，让身体有一个适应过程。