酸奶对减肥有辅助作用，因为酸奶里面含有了丰富益生菌和蛋白质成分，不但可以补充人体所需要的氨基酸，并且还具有调理胃肠道功效，同时也能够促进消化吸收，所以对减肥也是有帮助作用的。体质肥胖多数是家族遗传所引起，并且跟进食过多盈利性食物也是有关系，尽量不要盲目的使用减肥药，会产生反弹。