减肥吃土豆泥会胖吗

(女,37岁)我现在在减肥期间,平时会吃土豆泥,但是今天听朋友说吃土豆泥可能会导致身体发胖,减肥吃土豆泥会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃土豆泥可能会导致长胖,因为土豆当中所含的淀粉含量比较高,经常食用过多的土豆会造成淀粉在体内,不能够快速的消耗,就会导致脂肪的堆积,所以在减肥期间最好不要吃太多的土豆泥或者是经常吃土豆泥。在减肥期间要多做户外运动,如跳舞或者是快跑,能够加快脂肪的分解,有利于减肥的成功。

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