吃炸鱼会不会发胖

(女,30岁)自从我生完孩子后,身体就肥胖了很多,所以最近正在减肥,但是今天我特别想要吃一些炸鱼,吃炸鱼会不会发胖?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会发胖,因为炸鱼含热量是比较高的,如果食用过多的话,有可能会导致热量摄入过多,而且还有可能会转化为脂肪,通常会导致身体出现发胖的情况,因此尽量避免吃得过多。如果正在减肥期间或者是害怕身体发胖,平时尽量避免吃一些油腻的食物,并且还要坚持进行运动锻炼,有助于控制体重以及减轻体重。

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