天天吃青椒对身体好吗

(女,39岁)我特别喜欢吃青椒,而且我每天在吃饭的时候都会吃些青椒,但是我朋友说天天吃青椒对身体不好,天天吃青椒对身体好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是比较好的。青椒中含有的营养物质比较丰富,比如维生素以及微量元素,而且含有多种氨基酸,通常可以提高身体免疫力,而且还能够促进食欲。但是患有高血压以及胃肠疾病的人群尽量避免吃过多的青椒,否则很有可能会对病情的恢复造成不利的影响。另外平时也要注意饮食丰富多样化,避免挑食或偏食。

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