一般是可以减肥的。在使用蹦床的过程当中能够消耗比较多的热量，从而达到减肥的作用。如果身体的体重基数比较大，可以采取更长的方法进行减肥，能够减少对膝关节的损害。并且减肥的过程当中，还需要适当的对饮食结构进行调整，尽量少吃一些含热量过高的食物，以免影响减肥的效果。