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问
晚上睡前吃西瓜会长胖吗?
详
(女,28岁)这段时间我一直在减肥,但是这两天在晚上睡觉的时候总是有些饥饿,想吃一些西瓜,晚上睡前吃西瓜会长胖吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
在晚上睡觉前吃西瓜是会长胖的,因为西瓜里面的含糖量是比较多的,这下会造成体内肌糖原堆积,如果长时间在晚上睡觉前吃西瓜会容易出现脂肪堆积,会导致肥胖。所以在平时晚上睡觉的时候尽量不要吃西瓜,另外吃了西瓜之后,很可能还会出现腹部疼痛和腹泻现象,因为西瓜是一种良性的水果。
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