你好，肥胖确实能够造成很多种疾病，高血压，糖尿病以及心脑血管方面的疾病，所以一般肥胖的人身体都不是太健康，另外减肥每天吃糯米是不可取的，糯米的淀粉含量非常高，所以过多的吃也是容易造成胖肥胖的，建议多吃蔬菜和水果，尽量少吃高热量，高蛋白油腻性比较大的食物。另外运动更要加强，这样才能够有效减肥。