减肥可以吃豆角吗

(女,29岁)从上个月开始我就在减肥,今天早上起床以后,老公给炒了一些豆角,我担心吃了豆角会发胖,减肥可以吃豆角吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是可以吃豆角的,豆角的热量以及脂肪是比较低的,吃了之后不会影响到减肥,并且豆角里面含有丰富的维生素和微量元素,能够补充体内所需要的营养物质,增强免疫力和抗病能力,所以在减肥期间是可以多吃豆角的。在减肥的时候不可以吃脂肪含量高的食物,比如肥肉和猪蹄,同时也不可以吃甜食。

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