大多数可以起到辅助减肥作用。苦丁茶能够加速人体的脂肪分子，还有利于脂肪排泄，可以缓解身体肥胖和身材臃肿症状，可以用开水冲泡以后饮用，还能够起到健脾消积和消炎杀菌以及降胆固醇作用，对身体有较大好处。大多数单纯的喝苦丁茶减肥效果并不明显，还需要通过跑步和快走以及练瑜伽等多种有氧运动。